たんぱく質が摂れるチキン＆ブロッコリーサンド｜セブンイレブン
チキンサラダの中に大豆ミートを使用しているサンドイッチ1包装当たりたんぱく質 20.3g、炭水化物 12.7g、糖質 10.8g
2023年 10月
オーガニック成分無調整豆乳｜イオン
オーガニックなうえ、さっぱりして飲みやすく、イオンで購入できます。100ml当たり、脂質 3.1g、糖質 1.6gは少なめで、たんぱく質 4.2g、イ...
サラダチキン
オークワのサラダチキン 阿波地養熟成赤どりのサラダチキン。徳島県産の鶏肉を使用。シンプルな味付けでたんぱく質も豊富です。 たんぱく質は朝にとるのがおす...
生さかな
生の魚や生の魚介類から摂取されるたんぱく質は、消化されやすく吸収されやすい傾向があります。生の状態であるため、たんぱく質や栄養素が熱によって変性するこ...
もめん豆腐
豆腐は大豆を原料として作られるため、たんぱく質が豊富です。もめん豆腐（木綿豆腐）は水分が少なく、豆腐の中で最も濃いタイプで、たんぱく質の割合が高くなり...
植物性たんぱく質とは？
植物性たんぱく質は、豆類、大豆製品、豆腐、ナッツ類、種子、全粒穀物、野菜など、主に植物由来の食品から得られるタンパク質です。植物性タンパク質の特徴や利...
動物性たんぱく質とは？
動物性たんぱく質は、動物由来の食品から得られるたんぱく質です。主な動物性たんぱく質には、肉、魚、卵、乳製品などが含まれます。以下は動物性たんぱく質の特...
WPIプロテインとは？
WPI（ホエイプロテイン・アイソレート）は、ホエイプロテインの一種で、乳清から抽出される高純度のタンパク質です。WPIはタンパク質が90％以上含まれて...