サラダチキン

オークワのサラダチキン

阿波地養熟成赤どりのサラダチキン。
徳島県産の鶏肉を使用。シンプルな味付けでたんぱく質も豊富です。

たんぱく質は朝にとるのがおすすめ！朝は体内のたんぱく質が不足しています。

たんぱく質は貯めることができないので、朝・昼・夜とバランスよく摂取することが大切です。
たんぱく質が不足すると筋力が低下します。

1日に必要なたんぱく質量は、成人男性が65g、成人女性が50gとされていますが、50代以降はより多くのたんぱく質を摂取する必要があるようです。